Neuer Verbundpartner: INTERFIT
jetzt Premium Mitgliedschaft sichern

Kurse


 

kurse_32.jpg kurse_14.jpg Kurs3

 

Unsere Trainer motivieren Sie in jeder Stunde aufs Neue und freuen sich mit Ihnen über Ihre Trainingserfolge.

 

Studioflyer

Laden Sie den aktuellen Studioflyer mit Kursplan hier herunter! 

 

Montag
10:30-11:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
17:30-18:30 Uhr     4XF Crosstraining
18:30-19:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
19:30-20:30 Uhr     Indoor-Cycling
 
Dienstag
17:30-18:30 Uhr     YOGA
18:30-19:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
19:30-20:30 Uhr     Indoor-Cycling
 
Mittwoch
09:15-10:15 Uhr     Ganzkörpertraining
10:30-11:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
16:30-17:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
17:30-18:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
18:30-19:30 Uhr     Box-Fit
19:45-20:45 Uhr     Zumba®
 
Donnerstag
16:30-17:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
17:30-18:15 Uhr     Reha Sport Kurs (Kursdauer 45 Minuten)
 
Freitag
09:15-10:15 Uhr     Indoor-Cycling

17:00-18:00 Uhr

    Zumba®

18:00-19:00 Uhr

    YOGA*
 
Sonntag
11:30-12:30 Uhr     Zumba®
 

Änderungen vorbehalten!

 

* Zur Zeit haben diese Kurse Pause!

An den Kursen kann jeder teilnehmen!
Es besteht keine Verpflichtung zur Studio-Mitgliedschaft.
Die Kursstunde wird mit lediglich 8,00 € (inkl. 1 Getränk) abgerechnet.



Indoor-Cycling (auf Tomahawk-Bikes)
...lebt von der Gruppendynamik und dem abwechslungsreichen Training auf dem sportlichen Bike (stationäre Fahrräder). Zu fetziger Musik erfolgt ein intensives Herz-Kreislauf-Training unter Anleitung eines Instructors.



4XF Crosstraining 
Ein Mix aus mehreren Elementen wie Aerobic, Body-Forming, Step-Aerobic usw. Es wird gezielt die Muskulatur von Bauch, Beine und Po trainiert und gestrafft. Die Armmuskulaturen werden durch entspr. Übungen mit angesprochen.



Ganzkörpertraining
Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer die im Problemzonenbereich (Bauch-Beine-Gesäß) die Muskulatur kräftigen wollen. Das alles mit fetziger Musik.

 

 

Y o g a
Ist eine altindische Gesundheitslehre. Sie vereint Körper, Geist und Seele durch Körperhaltungen, Meditation und Atemtechnik. Durch regelmäßiges üben kann die körperliche Flexibilität und psychische Belastbarkeit erhöht werden.



Zumba®
...ein Mix aus lateinamerikanischen Tanzelementen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Raggaeton, modernen Tanzschritten und Fitnesselementen. Muskelaufbau für den ganzen Körper und Ausdauertraining zugleich. Ein Riesenspaß für jeden und ganz nebenbei werden 1000 kcal. pro Stunde verbrannt. Musik und gute Laune - einfach Zumba Fitness®.


Reha Sport Kurs

...Ziel ist es die Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Die Ausdauer, Koordination und Flexibilität wird verbessert und dadurch die Gesundung positiv beeinflusst.

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok